mercoledì 29 ottobre 2014

La Skandalopetra a Linea Blu!



Sabato 25 Ottobre è andata in onda la puntata di Linea Blu dedicata alle Cinque Terre
Come sempre è un'emozione vedere i propri luoghi in televisione e questa anche questa volta tra i protagonisti della puntata c'era il nostro Uomo Immagine: Leonardo D'Imporzano!

Questa volta Leonardo ha parlato dell'immersione con la Skandalopetra

Se vi siete persi la puntata sotto trovate il link con l'estratto dedicato alla skandalo!
E se volete provare il tuffo dal sapore di antico basta chiamarci!


martedì 28 ottobre 2014

La Movida!


Il week end è appena passato ma siamo già super operativi!!

Ricordiamo l'appuntamento con la piscina del Mercoledì a Sarzana: come al solito c'è la possibilità di allenarsi con le tabelle personalizzate preparate da Alessandro. 

Continuano a ritmo serrato anche i corsi Freediving! A proposito se avete intenzione di fare il corso contattateci! Siamo sempre disponibili ad aprire un nuovo corso! 

Invece Giovedì 30 Ottobre serata dedicata a Rilassamento e Respirazione nel Covo della Tribù! 
Seminario per massimo 5 persone: abbiamo fatto questa scelta per permettere ai partecipanti di trarre il massimo beneficio dalle pratiche che proponiamo. Il gruppo ristretto permette di proporre un lavoro quasi individualizzato con lo scopo di fornire gli strumenti per migliorare la respirazione e contemporaneamente di lavorare sulle rigidità muscolari.

Domenica 2 Novembre il Big Manta sarà pronto per uscire nel Golfo e alle 20.30 appuntamento con la piscina della Venere Azzurra!

L'avevamo detto che sarebbe stato un autunno "caldo"!

domenica 26 ottobre 2014

4° Trofeo Città di Lerici... the winners are...


Si è appena chiuso il sipario sul 4° Trofeo Città di Lerici!

La gara si svolta nella catenaria del porto di Lerici che era il campo gara di riserva.
Purtroppo nonostante gli ultimi giorni di sole e mare calmo la visibilità non era buona ma questo non ha impedito ai concorrenti di realizzare delle belle immagini!

Ecco i vincitori

CATEGORIA REFLEX

1° Daniele Maggi/ Sub Versilia
2° Francesco Visintin/ Centro Sub Alto Tirreno
3° Claudio Zori/ Ghisleri Trieste

CATEGORIA COMPATTE

1° Flavio Matteucci/ Sub Yanez
2° Massimo Sargentini/Amisub
3° Walter Scardino/Amisub

MIGLIOR FOTO DELLA MANIFESTAZIONE

Gianni Ratti/Sub Versilia

Grazie a tutti i concorrenti venuti da tutta Italia, a La Rotonda per la logistica pressochè perfetta, a Marco Greco in rappresentanza del Comune di Lerici e a Dalla Colombina che come ogni anno mette in palio i premi!

Il Trofeo Città di Lerici ritorna il prossimo anno!

venerdì 24 ottobre 2014

4° Trofeo Città di Lerici


Ormai tutto è pronto per l'ultimo appuntamento 2014 con la Fotografia Subacquea F.I.P.S.A.S. 

Domenica 26 Ottobre: 4° Trofeo Città di Lerici!
Ultima gara del 2014 ma prima selettiva valevole per qualificarsi ai Campionati Italiani Fotosub del 2015!

Lerici sempre più capitale della Subacquea e della Fotografia!

mercoledì 22 ottobre 2014

Violeta direttamente dal Blue Hole!



E stasera vi facciamo sognare!

O meglio... vi fa sognare la nostra Violeta con un suo tuffo a 50 metri alle Bahamas!

Grande VIO!





martedì 21 ottobre 2014

Acque di casa

Visto che il 4° Trofeo Città di Lerici è stato rinviato a domenica 26 Ottobre, ne abbiamo approfittato per un tuffo veloce di un'ora e mezza in un posto che si sta rivelando ottimo per allenarsi: la diga esterna.





sabato 18 ottobre 2014

A proposito di piscina...


Visto che il 4° Trofeo Città di Lerici è stato rinviato a Domenica 26 Ottobre... ne approfittiamo per anticipare la partenza con l'appuntamento domenicale con la piscina della Venere Azzurra!

Quindi da DOMENICA 19 OTTOBRE piscina "festiva"! Entrata in acqua alle 20.30 per un'intensa ora di allenamento!


giovedì 16 ottobre 2014

Partiti!


15 Ottobre: 1° serata di piscina a Sarzana!

Che dire corsie gremite!
In tanti hanno ripreso gli allenamenti.

E a proposito degli allenamenti ricordiamo che è possibile richiedere la propria scheda di allenamento personalizzata. Come funziona?
Saranno sufficienti una chiacchierata con Alessandro per stabilire gli obiettivi che si vogliono raggiungere e un test per individuare il morfotipo e valutare il livello di fitness di partenza.
Con questi parametri alla mano, Alessandro studierà la tabella di allenamento ideale. Dopo 2 mesi si ripeteranno i test fisici per valutare i progressi e proseguire al meglio il percorso!



Non solo allenamento ma anche corsi Freediving!




sabato 11 ottobre 2014

Ready!


L'abbiamo accennato nel post precedente... sarà un caldo autunno: allenamenti in piscina, serate dedicate alla respirazione e al rilassamento... cercando di fare un ulteriore salto di qualità rispetto allo scorso anno!

Quello che abbiamo in mente è un progetto sicuramente ambizioso ma che siamo pronti ad affrontare e a far affrontare a tutti quelli che ci daranno fiducia!

La spinta decisiva ce l'ha data un articolo letto sulla rivista SUB e dedicato a Michele Geraci che quest'estate ha stabilito il nuovo record di immersione profonda. Nell'intervista Geraci ha spiegato come si è preparato al record: alla base della sua preparazione c'è stata l'apnea e soprattutto il lavoro per migliorare la respirazione.
Geraci chiudeva l'intervista consigliando ai bombolari un corso di apnea pura!

Ed ecco il nostro progetto: ritornano le sessioni di allenamento in piscina (2 volte alla settimana) con schede personalizzate e da quest'anno serate di rilassamento/Pranayama con cadenza settimanale, con possibilità di sessioni di respirazione yogica prima dell'allenamento in piscina (e delle uscite in mare)!

Questo sarà possibile perchè stiamo finendo il restyling del Covo della Tribù che ospiterà anche il Pranayama!

Cos'altro aggiungere?! Noi abbiamo l'adrenalina a mille e siamo pronti per iniziare!



giovedì 9 ottobre 2014

Un caldo autunno!


Quello appena cominciato si preannuncia come un autunno caldo!

Dopo la parentesi di Capraia, sono ripresi i corsi Freediving e nel week end sono previste sia uscite scuba sia apnea!

Da Mercoledì 15 Ottobre riprende l'appuntamento con la piscina a Sarzana: tutti ai blocchi di partenza alle ore 21.00! 

Giovedì 16 Ottobre 1° serata dedicata alla respirazione. 
Quest'anno abbiamo in mente un percorso tutto nuovo dedicato al rilassamento e al potenziamento del respiro che viaggerà a stretto contatto con gli allenamenti in piscina! Non aggiungiamo altro... lasciamo un alone di mistero!!

Per qualunque informazione o semplicemente per saperne di più contattateci!

martedì 7 ottobre 2014

cubomedusa?


ciao è un po che manco, domenica mattina 05/10/2014 ho fatto un'albata alla turbina, pesce niente ma al momento di uscire dall'acqua mi sono imbattuto in questa medusa che è una cubomedusa o altro?

Qualche immagine dalla Capraia


 Ed ecco qualche immagine della Capraia oltre la gara!

Quella sotto è Tina una delle cernie di Cerniopoli! Si vede che le ero particolarmente simpatica visto che è stata con me per tutta l'immersione!


I barracuda: incontro abituale nella acque di Capraia!



E un pò di bipedi pinnati durante la risalita!



domenica 5 ottobre 2014

GOOD NEWS dalla CAPRAIA

Ieri sera si sono svolte le premiazioni del Campionato Italiano di fotografia subacquea ...
La "Grande" ILA con i colori dell'ASD ROTONDA è vice campione Italiano categoria compatte ed è stata premiata anche per la miglior foto pesce.
Il primo classificato è il nostro amico Alessandro Giannaccini del Sub Versilia.
Complimenti ad entrambi
Aspettandoli per la selettiva del 19 ottobre a Lerici organizzata dalla TRIBU' e dall'ASD LA ROTONDA.

MITICI ... !!! ...
COME SEMPRE ...LA TRIBU' C'E'!! 

Sotto le 3 fotografie presentate:

PESCE: primo classificato


MACRO: secondo classificato


GRANDANGOLO: 12° classificato